FROM：アオイ

札幌の自宅より、、、

「もっと飛距離を伸ばしたい！」

ゴルフをしていれば、誰もが思うことでしょう。
私もそうです。

飛距離が伸びない原因の1つが
「腕と体の動きが同調していない」です。

腕と体の動きが同調するとスイングが安定します。
飛距離も伸びます。

ということで、今日は
「腕と体を同調させて飛距離を伸ばす方法」
をシェアします。

■腕と体を同調させて飛距離を伸ばす方法

（１）ボールと体の距離を最適にする

腕と体を同調させるポイントは
アドレス時のボールと体の距離にあります。

体がボールに近すぎると肩がスムーズに回転できません、
手打ちになりやすいです。

ボールが遠すぎると、下半身のバランスが悪くなり
体の回転がむずかしくなります。

そのため手打ちになります。

ボールとの距離は近すぎても、
遠すぎても駄目なのです。

適度な状態にすることで手打ちではなく、
ボディーターンでボールを打てるようになります。

（２）アイアン２本素振り

私は練習メニューに
アイアン２本で素振りを取り入れています。

実際にボールを打つ前に必ず
アイアン２本素振りをしています。

筋肉をつけることが目的ではありません。

重いものを振るには、
体全体を使わなければ振り切れません。

自然と効率的な体の使い方が身につきます。

重い物を振りましょう。

徐々に飛距離が伸びますよ。

（３）ティーアップしたボールを連続打ち

練習場の自動ティーアップを利用したドリルです。

ポンポンポンとリズムよく
連続でボールを打ちます。

構えて打つ。

構えて打つ。

構えて打つ。

連続で打つと腕から無駄な力が抜けていきます。

腕から無駄な力が抜けると
腕と体を同調してきます。

ヘッドが走り飛距離がアップします。

　＊　＊　＊

腕と体を同調させて飛距離を伸ばす方法を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

・ボールと体の距離を最適にする
・アイアン２本素振り
・ティーアップしたボールを連続打ち

腕と体を同調するとスイングが安定し
飛距離も伸びます。

参考になれば幸いです！