FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、

「軽く打った方が飛ぶ」

というアドバイスを聞いたことはありませんか？

ここで言う「軽く打つ」は
「無駄な力を入れない」という意味です。

無駄な力みがないスイングをすると
ヘッドが走るので飛距離アップを期待できます。

「練習は良くても本番では力がはいる」と
悩んでいる方も多いです。

ということで今日は
「本番で力まずナイスショットを打つ３つの方法」
をシェアします。

■ジャック・ニクラウスもつねに意識していた

「力みを取れ」って言葉では簡単ですが
難しいテーマです。

ジャック・ニクラウスも「力を抜け」「ゆっくり振れ」を
いつも念頭において練習をしていたそうです。

「力を抜く」「ゆっくり振る」を意識して練習をすると
本番でも実践できます。

■本番で力まずナイスショットを打つ３つの方法

（１）目をつぶって素振りをする

本番で力が入る場合は
ボールを打つ前に目をつぶって素振りをします。

目をつぶって、クラブの重さを感じながら
素振りをしてみてください。

自然と力みがとれた脱力スイングを
出来るようになります。

その感覚が残っているうちに
ボールを打ちましょう。

（２）グリップをソフトにする

グリップをゆるくすると
ヘッドが走りやすくなります。

グリップをゆるくすると
腕や肩の力も自然に抜けやすいです。

特に右利きの人は右手のグリップが
強くなりやすいです。

「ここは飛ばしたい！」と思ったときほど
右手をソフトにグリップしましょう。

（３）肩の力を抜いて右肘にゆとりを持つ

肩や腕に力をいれすぎない。

肩を落として「ホッ」と息をはいてみましょう。
肩の力が抜けてクラブヘッドが走ります。

アドレス時に右肘を少し曲げると上半身の力みが取れます。

右手の使いすぎでスライスしている方が多いです。

右手の力を抜くことでスライスを防止できます。

　＊　＊　＊

本番で力まずナイスショットを打つ３つの方法を
ご紹介しました。

長くなったのでまとめます。

（１）目をつぶって素振りをする
（２）グリップをソフトにする
（３）肩の力を抜いて右肘にゆとりを持つ

無駄な力が抜けたスイングは飛距離が出ます。

ショットが安定してスコアも良くなります。

参考になれば幸いです！

■追伸

想像してください。

今よりドライバーの飛距離が３０ヤード伸びたあなたを！

多くのゴルファーが程度の差はあっても
なんらかの「飛距離をロスしている原因」を持っています。

あなたが飛距離をロスしている原因はありますか？

あなたが飛距離をロスしている原因を見つけて
ひとつひとつ取り除きましょう。

大幅な飛距離アップを期待できますよ。