FROM：アオイ
札幌の自宅より、、、

「肩から力が抜けて、ようやくゴルフも人生も一人前」

と言ったのは全米女子アマを６度制したグレナ・コレット。

「軽く振った方が飛んだ！」
という経験はありませんか？

勉強熱心なあなたもご存知のとおり、、、

「無駄な力み」をとれば飛距離が伸びます。
ショットも安定します。

どうすれば「無駄な力み」は取れるのでしょうか。

ということで、今日は
『軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方』
をシェアします。

■軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方

軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方には
いくつかポイントがあります。

今回は「切り返し」についてご紹介します。

（１）腕や手を意識すると力がはいるし、再現性が悪くなる

切り返し付近では「トップの形」に関するレッスンが多いです。

その結果、

腕や手でスイングを調整してしまう方が多いです。

トップの形を意識しすぎる
↓
手や腕に意識が集中する
↓
手や腕に無駄な力みがでる
↓
腕や手でクラブを操作してしまう
↓
手や腕の小さな筋肉は器用に動くので再現性が落ちる
↓
スイング軌道も安定しないし、パワーもでない

（２）大きな筋肉を使うとパワーがでて、再現性も高い

腕や手の筋肉は小さいです。

小さな筋肉は器用に動きますが
パワーがありません。

下半身の筋肉は大きいです。

大きな筋肉は器用には動きませんが
パワーがあります。

ゴルフスイングはパワーと再現性を上げたいので
「下半身の大きな筋肉」を使うべきなんです。

（３）「左足の踏み込み」なら飛ぶし、曲がらない

具体的にどうすればよいのか？

ポイントはいくつかありますが

バックスイングは「右足の踏み込み」
切り返しを「左足の踏み込み」で行うと良いです。

バックスイングは「右足の踏み込み」で行う
↓
切り返しを「左足の踏み込み」で行う
↓
下半身の大きな筋肉を使える
↓
上半身と下半身の捻転が強くなり
ヘッドスピードが上がる
↓
大きな筋肉を主体に動かすので毎回同じ動きになる
↓
スイング軌道が安定しパワーも出る
↓
軽くふっても芯を食って飛距離がでる

　＊　＊　＊

軽く振っても飛距離が出るドライバーの打ち方
をご紹介しました。

（１）腕や手を意識すると力がはいるし、再現性が悪くなる
（２）大きな筋肉を使うとパワーがでて、再現性も高い
（３）「左足の踏み込み」なら飛ぶし、曲がらない

切り返しは重要なテーマなので
もう少し詳しくお話したいのですが

長くなるので別の機会にしますね。

大切なのは
「あなたの飛距離はまだまだ伸びる」
ということ。

参考になれば幸いです。

応援しています！

■追伸

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