FROM：アオイ

こんにちは、アオイです。

「私は、打ちたいボールの軌跡をイメージせずに打ったことは一度もない」

と言ったのは、

グランドスラマーであり、
「帝王」と言われた、
ジャック・ニクラウスです。

これは、本当に深い言葉です。

ジャック・ニクラウスは、
正確なショットを打つことで有名ですが、

その正確なショットの「秘密」は
「集中力」と「イメージ力」にあると言っています。

私も「打つ前にショットをイメージ（視覚化）する」
をルーチンに取り入れたことで
ショット時の集中力がとてもアップしました。

「正確なショットを生む、ショットの視覚化」とは？

きっと、あなたのスコアアップにも
役立つと思うのでシェアします。

■「正確なショットを生む、ショットの視覚化」

「まずボールをどこに落としたいか、イメージする。
　次にボールが思い定めたところへ飛んでいくところ、
　地面に落ちるところを思い描く。
　最後にそのボールを打てる
　スウィングをしているところを想像する」

ｂｙ　ジャック・ニクラウス

つまり、こういう手順です。

（１）グリーンでのボールを視覚化

「ボールがグリーンに着地して、
カップに転がっていくところ」をイメージ。

（２）飛んでいるボールを視覚化

「打ったボールが、グリーンの落とし所までたどる軌跡」
をイメージ。

（３）インパクトの瞬間を視覚化

「ボールとクラブがコンタクトする瞬間」をイメージ。

実際にはほんの「一瞬」ですが、一番大切なイメージです。

以上、

この３つの視覚化を鮮明にイメージすることで
ショットに対する集中力がアップし
正確なショットが打てます。

■　パッティングの場合

パッティングの場合は、
ボールが飛んでいる段階がありませんので、

（１）ボールが転がってカップインするところ
（２）インパクトでボールにクラブがコンタクトする瞬間

の２つをイメージします。

大切なのは、インパクトの瞬間、
「打ち出す方向に対してフェースが直角」

になっていることです。

以上、
「正確なショットを生む、ショットの視覚化」
をご紹介しました。

次回の練習時かラウンドでお試し下さい。

集中力がすごく高まりますよ。

参考になれば幸いです。

■追伸

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